<\/p>\n\n\n\n
Dnes mi v Prost\u011bjovsk\u00fdch radni\u010dn\u00edch listech vy\u0161lo oddychov\u00e9 letn\u00ed \u010dten\u00ed k vod\u011b. Skute\u010dn\u011b se m\u011bsto Prost\u011bjov m\u016f\u017ee chlubit \u0161esti workoutov\u00fdmi kostkami a dal\u0161\u00ed jsou v okoln\u00edch obc\u00edch. \u017d\u00e1dn\u00e1 jin\u00e1 sportovi\u0161t\u011b nerostou dynami\u010dt\u011bji a j\u00e1 jsem za to r\u00e1d. Ji\u017e z\u00edtra na vid\u011bnou na z\u00e1vod\u011b Excalibur Race v Opatov\u011b .
Polovina pr\u00e1zdnin je za n\u00e1mi, tak je \u010das pro oddychov\u00e9 letn\u00ed \u010dten\u00ed. Ob\u010das dost\u00e1v\u00e1m ot\u00e1zku, co je to ten Spartan Race vlastn\u011b za\u010d? Pro\u010d v Prost\u011bjov\u011b propaguji workoutov\u00e1 h\u0159i\u0161t\u011b, a jak to jde dohromady.<\/p>\n\n\n\n
Nejprve si stru\u010dn\u011b odpov\u011bzme na ot\u00e1zku, co je to ten workout? Mimochodem, mnoho zn\u00e1m\u00fdch z okoln\u00edch m\u011bst mi z\u00e1vid\u00ed, kolik pr\u00e1v\u011b m\u00e1me v Prost\u011bjov\u011b workoutov\u00fdch h\u0159i\u0161\u0165. Schv\u00e1ln\u011b, v\u00edte, kolik jich je? Spr\u00e1vnou odpov\u011b\u010f naleznete na konci tohoto odstavce. K samotn\u00e9 prvn\u00ed ot\u00e1zce se d\u00e1 stru\u010dn\u011b \u0159\u00edct, \u017ee je to cvi\u010den\u00ed s vlastn\u00ed vahou na r\u016fzn\u00e9m n\u00e1\u0159ad\u00ed nebo i bez n\u00e1\u0159ad\u00ed. To jsou ty r\u016fzn\u00e9 varianty klik\u016f, shyb\u016f, v\u00fdmyk\u016f a podobn\u011b. Ob\u010das m\u016f\u017eete sly\u0161et i pojem kalistenika, odvozen\u00fd z \u0159eck\u00fdch slov k\u00e1los, znamenaj\u00edc\u00ed kr\u00e1su a sth\u00e9nos znamenaj\u00edc\u00ed s\u00edlu. L\u00edb\u00ed se mi ale jin\u00e1 definice:\u201c Workout provozujeme pro radost a uspokojen\u00ed, nikoliv pro v\u00edt\u011bzstv\u00ed, nad\u0159azov\u00e1n\u00ed se nebo srovn\u00e1v\u00e1n\u00ed se s ostatn\u00edmi.\u201c Nejv\u011bt\u0161\u00edm p\u0159\u00ednosem cvi\u010den\u00ed je toti\u017e zdrav\u00ed v\u00e1s a va\u0161ich d\u011bt\u00ed, kdy se nejen posiluj\u00ed svaly, zlep\u0161uje se hybnost kon\u010detin, ale tak\u00e9 se zvy\u0161uje kardiorespira\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinnost, tedy d\u00fdchac\u00ed a ob\u011bhov\u00fd syst\u00e9m. Co je\u0161t\u011b vid\u00edm v dne\u0161n\u00ed dob\u011b jako podstatn\u00fd klad, tak \u017ee se jedn\u00e1 o jednu z nejlevn\u011bj\u0161\u00edch forem sportovn\u00edho vy\u017eit\u00ed. Neplat\u00edte za vstup do fitka a drah\u00e9 pom\u016fcky, sta\u010d\u00ed v\u00e1m pouze kecky a tepl\u00e1ky. Jsem proto moc r\u00e1d, \u017ee m\u011bsto Prost\u011bjov tyto aktivity podporuje. Vr\u00e1t\u00ed se mu to ve zdrav\u00ed ob\u010dan\u016f. Nyn\u00ed odpov\u011b\u010f na po\u010det workoutov\u00fdch h\u0159i\u0161\u0165. \u201eJe jich aktu\u00e1ln\u011b 6\u201c. Vezmu to chronologicky, jak byly otev\u00edr\u00e1ny. Na Kosteleck\u00e9 ulici, v Kol\u00e1\u0159ov\u00fdch sadech, ve Vrahovic\u00edch, na Rejskov\u011b ulici (jedin\u00e9 se zamyk\u00e1), na V\u00edcovsk\u00e9 ulici a na n\u00e1m\u011bst\u00ed Spojenc\u016f, kde se jedn\u00e1 o projekt participativn\u00edho rozpo\u010dtu. Osobn\u011b budu je\u0161t\u011b usilovat o nov\u00e9 h\u0159i\u0161t\u011b na \u0160\u00e1rce. Snad jsem na nic nezapomn\u011bl. Mimochodem, z leto\u0161n\u00edho participativn\u00edho rozpo\u010dtu mi pro\u0161el projekt na hrazdu na koupali\u0161t\u011b ve Vrahovic\u00edch. Jak \u0159ekl jeden kolega na zastupitelstvu: \u201eJe to fajn, \u017ee ti m\u011bsto postav\u00ed tu ty\u010d, alespo\u0148 se m\u00e1\u0161 kde v\u011b\u0161et.\u201c A v\u00edte \u017ee jo, a jsem za to r\u00e1d.<\/p>\n\n\n\n
Nyn\u00ed k nadpisu \u010dl\u00e1nku. Jak mnoz\u00ed v\u00edte, mnoho let se aktivn\u011b v\u011bnuji p\u0159ek\u00e1\u017ekov\u00fdm z\u00e1vod\u016fm (OCR) a speci\u00e1ln\u011b s\u00e9rii Spartan Race (d\u00e1le SR). Jsem \u017eiv\u00fdm d\u016fkazem toho, \u017ee tento sport se d\u00e1 skute\u010dn\u011b d\u011blat v ka\u017ed\u00e9m v\u011bku. Tak\u017ee bych v\u00e1m jej r\u00e1d p\u0159edstavil. Tak jako u p\u0159edchoz\u00edho odstavce dost\u00e1v\u00e1m pou\u010den\u00ed, \u017ee d\u0159\u00edv sta\u010dil klepa\u010d na koberce, v tomto mi ob\u010das n\u011bkdo p\u0159edhod\u00ed Partyz\u00e1nsk\u00fd samopal. Ale jo, je to tak. Jen p\u0159ek\u00e1\u017eky a dovednosti k jejich p\u0159ekon\u00e1n\u00ed jsou dnes sofistikovan\u011bj\u0161\u00ed. Tak jako m\u016f\u017eeme rozd\u011blit z\u00e1vody SR podle d\u00e9lky na Sprint (5+km), Super (10+km), Beast (21+km), a extr\u00e9mn\u00ed Ultra Beast (42+km) tak i p\u0159ek\u00e1\u017eky, kter\u00e9 p\u0159i tom b\u011bhu p\u0159ekon\u00e1v\u00e1me, m\u016f\u017eeme d\u011blit dle dovednost\u00ed. Jednou kategori\u00ed jsou obratnostn\u00ed, tedy r\u016fzn\u00e9 ru\u010dkov\u00e1n\u00ed, \u0161plh, p\u0159eskakov\u00e1n\u00ed dvoumetrov\u00fdch st\u011bn a t\u0159eba i balanc p\u0159i b\u011bhu p\u0159es kladinu. Druhou kategori\u00ed jsou silov\u00e9, kde je b\u011bh s pades\u00e1ti kilovou betonovou koul\u00ed, s pytlem s p\u00edsku, nebo kbel\u00edkem se \u0161t\u011brkem \u010di tah\u00e1n\u00ed pytle p\u0159es kladku. Pak jsou ty tak \u0159\u00edkaj\u00edc na mor\u00e1lku. Plazen\u00ed se pod ostnat\u00fdm dr\u00e1tem v bahn\u011b, nebo ve \u010dty\u0159 stup\u0148ov\u00e9 vod\u011b. Pot\u00e1p\u011bn\u00ed v bahnit\u00e9 vod\u011b (dunk wall). No, a pak je tu o\u0161t\u011bp. Milovan\u00fd i zatracovan\u00fd. Mus\u00edte trefit ter\u010d na vzd\u00e1lenost dev\u00edti metr\u016f. Snadn\u00e9? Poj\u010fte si to za\u010d\u00e1tkem z\u00e1\u0159\u00ed vyzkou\u0161et do Kout\u016f nad Desnou. Nen\u00ed to z Prost\u011bjova daleko a Sprint je kr\u00e1sn\u00fd vstup do t\u00e9to s\u00e9rie v malebn\u00e9 scen\u00e9rii<\/p>\n\n\n\n
Jesen\u00edk\u016f. Sou\u010dasn\u011b tam prod\u00e1te to, co na workoutov\u00fdch h\u0159i\u0161t\u00edch v Prost\u011bjov\u011b natr\u00e9nujete. A pt\u00e1te se, kterou p\u0159ek\u00e1\u017eku m\u00e1m r\u00e1d j\u00e1? Tyrolean traverse, neboli vodorovn\u00e9 lano. P\u0159ekon\u00e1v\u00e1m jej vrchem, na \u201efrancouze\u201c, zat\u00edmco ostatn\u00ed jsou zav\u011b\u0161en\u00ed pod n\u00edm. Ostatn\u011b, propa\u0161uji sem fotku. Abych nezapomn\u011bl, mnoho p\u0159ek\u00e1\u017eek si m\u016f\u017eete vyzkou\u0161et v TRX ar\u00e9n\u011b na Plumlovsk\u00e9 ulici, kam tak\u00e9 chod\u00edm tr\u00e9novat. A v\u011bnuj\u00ed se tam i d\u011btem. Pokud mi chcete \u0159\u00edct, \u017ee d\u011bl\u00e1m reklamu, tak d\u011bl\u00e1m, a moc r\u00e1d. Ur\u010dit\u011b lep\u0161\u00ed, ne\u017e na ty z\u00e1zra\u010dn\u00e9 masti\u010dky v televizi. Cvi\u010den\u00ed bol\u00ed, ale p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed skute\u010dn\u00e9 v\u00fdsledky.<\/p>\n\n\n\n
Tak, jako se \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee Prost\u011bjov je m\u011bstem tenisu, tak bych \u0159ekl, \u017ee v posledn\u00edch letech je i m\u011bstem OCR a pr\u00e1v\u011b z\u00e1vod\u016f Spartan Race. A to nejen proto, \u017ee voz\u00edme do Prost\u011bjova spoustu medail\u00ed za um\u00edst\u011bn\u00ed, ale i ve Sportovci m\u011bsta Prost\u011bjova za tento sport dostali v minulosti ocen\u011bn\u00ed Krist\u00fdna Nov\u00e1kov\u00e1, Petra Strykov\u00e1, Karel Volf, a dokonce i j\u00e1, v kategorii Sportovn\u00ed hv\u011bzda prost\u011bjovsk\u00fdch m\u00e9di\u00ed. Tedy hlasy mi chodily z cel\u00e9 Evropy. To je dal\u0161\u00ed specifikum tohoto sportu, m\u00e1te p\u0159\u00e1tele v mnoha zem\u00edch a navz\u00e1jem se povzbuzujete.<\/p>\n\n\n\n
Na z\u00e1v\u011br mi dovolte je\u0161t\u011b jednu pozv\u00e1nku, a sice na konec z\u00e1\u0159\u00ed, kdy se na nedalek\u00e9m hrad\u011b Helf\u0161t\u00fdn\u011b b\u011b\u017e\u00ed z\u00e1vod Excalibur Race, kam v\u00e1s jako ambasador t\u00e9to s\u00e9rie srde\u010dn\u011b zvu. Tvrd\u00edm, \u017ee tam jsou ty p\u0159ek\u00e1\u017eky stejn\u011b nejhez\u010d\u00ed a z\u00e1\u017eitky na hrad\u011b nezapomenuteln\u00e9. P\u0159\u00edj\u010fte se p\u0159esv\u011bd\u010dit. Mo\u017en\u00e1 se mi n\u011bkdy poda\u0159\u00ed n\u011bjakou formou dostat tuto s\u00e9rii i do Prost\u011bjova.<\/p>\n\n\n\n
P\u0159eji v\u0161em kr\u00e1sn\u00e9 pro\u017eit\u00ed zbytku pr\u00e1zdnin, a v z\u00e1\u0159i se ji\u017e budeme v\u011bnovat v\u00e1\u017en\u011bj\u0161\u00edm t\u00e9mat\u016fm.<\/p>\n\n\n\n
Pavel Dopita p\u0159edseda zastupitelsk\u00e9ho klubu SPD<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dnes mi v Prost\u011bjovsk\u00fdch radni\u010dn\u00edch listech vy\u0161lo oddychov\u00e9 letn\u00ed \u010dten\u00ed k vod\u011b. Skute\u010dn\u011b se m\u011bsto Prost\u011bjov m\u016f\u017ee chlubit \u0161esti workoutov\u00fdmi… Pokra\u010dovat ve \u010dten\u00ed<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":412,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":411,"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions\/411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paveldopita.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}